włoska restauracja w centrum Krakowa

WÅ‚osi wiedzÄ…, w jaki sposób jeść. Być może w nastÄ™pstwie tego, że wykorzystane przez nich skÅ‚adniki sÄ… Å›wieże, aromatyczne oraz wÅ‚aÅ›ciwe dla każdego. Standardowa kuchnia wÅ‚oska Å›pieszy Å›ródziemnomorskim wzorem pożywienia – skupia siÄ™ na prostych, naturalnych, skÅ‚adnikach, co czyni jÄ… jednÄ… z najzdrowszych kuchni na Å›wiecie. Badania wskazujÄ…, że korzyÅ›ci pÅ‚ynÄ…ce ze wzoru diety Å›ródziemnomorskiej sÄ… w stanie obejmować reformÄ™ utraty wagi, lepszÄ… inspekcjÄ™ poziomu cukru we krwi i zmniejszenie ryzyka depresji. WÅ‚oskie pożywienie jest także apetyczne oraz Å›wiadczy wypeÅ‚nianie spiżarni potrawami, jakie nie jedynie smakujÄ… niesamowicie, lecz również sÄ… caÅ‚e napakowane wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ciami pobudzajÄ…cymi zdrowie.

włoska restauracja w Krakowie

Spójrz na kilka poniższych składników, jakie stanowią kwintesencję kuchni włoskiej, napełnij kieliszek wina oraz gotuj!

Olej z oliwek
Jest to praktycznie niebezużyteczne uporządkowanie każdej włoskiej potrawy. Każde 2 łyżeczki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, jakie spożywa się w czasie realizowania diety w stylu śródziemnomorskim, ryzyko wystąpienia choroby sercowo-naczyniowej zmniejsza się o 10 procent. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia jest bogata w mononienasycone kwasy tłuszczowe, jak także witaminę E oraz inne zdrowe związki, jakie zmniejszają stan zapalny.

Restaurants in Main Market

Pomidory z puszki
Ożywcze pomidory sÄ… imponujÄ…ce, niemniej jednak te z puszki mogÄ… sprawić, że posiÅ‚ek bÄ™dzie przygotowany migiem – co jest niesÅ‚ychanie ważne. Pomidory pomagajÄ… chronić nas przed poniektórymi nowotworami, chorobami serca i osteoporozÄ… oraz mogÄ… dziaÅ‚ać jako silne przeciwzapalne zwiÄ…zki.

Czosnek
Czosnek ma na swoim koncie długą historię zagospodarowania z racji posiadanych atrybutów leczniczych. Po pierwsze, mieści związek o nazwie allicyna, jaki przysparza się do odprężenia naczyń krwionośnych (to właśnie dzięki czemu krew może płynąć bez ograniczeń), sprawia powstawanie naczyń krwionośnych i hamuje kurczeniu się płytek krwi. Związki czosnku mieszczą ze sobą jeszcze więcej korzyści: mogą zastopować wzrost komórek nowotworowych w celu asekuracji przed rakiem oraz ograniczyć poziom glukozy we krwi w celu słabnięcia ryzyka cukrzycy.